Plimbarile sunt mai benefice sanatatii decat mersul la sala. Un studiu, facut de Universitatea Maastricht din Olanda si citat de evz.ro, arata ca mersul pe jos, periodic este mai bun decat un program intensiv de miscare facut la sala.
Oamenii de stiinta au comparat trei grupuri de tineri care peteceau mult timp stand jos. Unii nu faceau nici un fel de miscare dupa orele petrecute la birou, altii faceau o ora de exercitii la sala, iar altii mergeau pe jos.
Analizele au aratat ca aceia care mergeau pe jos aveau un nivel al colesterolului si al lipidelor din sange mult mai bune ca restul participantilor la cercetare.
Sursa: evz.ro
