Oamenii de stiinta au descoperit un obicei mai daunator decat fumatul. Este vorba despre statul pe scaun.
Specialistii atrag atentia ca trupul omenesc a fost conceput pentru mersul pe jos, nicidecum pentru statul in pozitia sezut, care nu este o pozitie naturala pentru niste animale bipede ca oamenii. Datele statistice recente arata ca majoritatea oamenilor petrec stand pe scaun mai mult de jumatate din timpul in care sunt treji, ceea ce este dauntator starii sanatatii fizice.
O cercetare efectuata anul trecut a comparat efectele nocive ale fumatului cu acelea ale statului pe scaun. A reiesit ca fiecare ora petrecuta in pozitia sezand, indiferent de activitatea practicata, scurteaza viata unui om cu aproximativ 22 de minute. Iar o tigara fumata „fura” 11 minute din viata unei persoane. Din acest motiv, unii oameni de stiinta au numit obiceiul de a sta jos ca fiind noul fumat.
In timp ce munceste la birou, un angajat consuma doar 300 de calorii, in timp ce un angajat care lucreaza intr-o zona care presupune efort fizic poate arde pana la 2.300 de calorii pe zi, numai la locul de munca.
Efectele sedentarismului pe termen lung sunt considerate de medici ca fiind extrem de nocive pentru sanatate. Astfel, statul pe scaun poate duce la proasta circulatie a sangelui in corp, dar si la obezitate. El incetineste (pana la a stopa) producerea enzimei lipoproteinlipaza, care se intalneste in tesutul adipos, inima si muschiul scheletic si care este extrem de importanta in procesul de transformare a colesterolului daunator in colesterol bun. O alta consecinta negativa a statului pe scaun prea mult timp este rezistenta la insulina, cu alte cuvinte proasta metabolizare a zaharului. Iar cresterea colesterolului rau si proasta metabolizare a zaharului duc la afectiuni cardiovasculare si diabet. Pe termen lung, statul pe scan poate avea drept consecinta moartea.
Sursa: ziare.com
