Exercitiile fizice opresc micsorarea creierului, fenomen care apare o data cu imbatranirea. Iar micsorarea creierului are legatura, printre altele, cu dementa.
Un grup de cercetatori britanici a monitorizat timp de trei ani creierul a 638 de persoane deja pensionate, observandu-se ca in cazul celor mai active din punct de vedere fizic micsorarea creierului era mai putin vizibila.
Exercitiile fizice nu trebuie sa fie extenuante, fiind suficiente mai multe plimbari pe saptamana. Miscarea fizica mareste fluxul de sange catre creier, aducand oxigen si nutrienti. Cercetatorii au observat ca pe masura ce creierul se micsoreaza si preocuparea pentru sport a celor in cauza scade.
Cercetarile anterioare au aratat ca creierul omenesc are tendinta de a se micsora pe masura ce oamenii imbatranesc, iar acest fenomen este in stransa legatura cu memoria si gandirea.
Sursa: Ziare.com
