Care este cel mai bun moment al zilei pentru a slabi? Cercetatorii britanici au gasit raspunsul: cel mai bun moment al zilei pentru a slabi este inainte de micul dejun.
Ei sustin ca efortul fizic inainte de prima masa a zilei este mai eficient decat in orice alta perioada a zilei, deoarece reduce din greutatea corporala si favorizeaza si o circulatie mai buna a sangelui. Dar acest lucru nu inseamna ca exercitiile fizice nu pot fi facute si in restul zilei.
“Cea mai mare diferenta este intre a face ceva si a face nimic. Daca vei face sport inainte de micul dejun, vei avea rezultate mai bune intr-un timp mai scurt. Dar daca nu poti face exercitii fizice inainte de micul dejun, nu dispera, tot vei avea rezultate benefice, dar mai incete”, a atentionat doctorul Jason Gill de la Institutul Cardiovascular si al Stiintei Medicinei.
Sursa: Mediafax
