Dormi prea mult? Potrivit site-ului Ziare.com, somnul in exces are legatura cu alimentatia. Mai precis cu aportul de calorii.
Cercetatorii de la o facultate de medicina din Pennsylvania, SUA, au efectuat un studiu legat de numarul de ore dormite si numarul de calorii consumate. Ei au descoperit ca atat persoanele care dorm prea putin cat si cele care dorm prea mult consuma prea multe calorii.
Mai mult, ei consuma o varietate mai redusa de alimente decat persoanele care dorm in jur de sapte – opt ore pe noapte. Ambele categorii de persoane sunt expuse problemelor de sanatate.
Studiu nu a pus indiscutie si ce fel de alimente ar trebui consumate pentru un somn bun.
Sursa: Ziare.com
