Rutina este moartea creierului, atentioneaza neurologii. Ei atrag un semnal de alarma asupra faptului ca este indicat sa nu cadem in rutina pentru ca este prejudicios pentru sanatatea mintala.
Folosind aceleaşi circuite neuronale pentru a desfasura activitati cotidiene, in timp acest lucru poate duce la atrofierea creierului. “Trebuie sa cream noi conexiuni, sa deschidem noi cai, sa ne analizam problemele si sa gasim solutii pentru ele”, este de parere neurologul Carlos Tejero.
Specialistii recomanda, pentru mentinerea “tineretii” creierului, activitati precum reamenajarea casei, mersul la serviciu pe un alt drum decat cel obisnuit, privitul la televizor în manieră interactiva, navigatul pe Internet, cititul.
Alimentatia echilibrata are si ea partea eu la mentinerea sanatatii mentale. Iar produsele care furnizează vitamine si saruri minerale benefice creierului sunt cele bogate în grasimi vegetale: pestele ansoa, fructele uscate (in special nuci), struguri si stafide.
Sursa: dcnews.ro
