Sportul facut dimineata este cel mai eficient pentru slabit. O cercetare facuta de britanicii de la Universitatea Northumbria, si citata de Ziare.com, sustine acest lucru.
Studiu a dovedit ca persoanele care au facut sport inainte de micul dejun au ars cu 20% mai multe grasimi decat cele care au facut exercitii dupa ce au mancat dimineata.
Ideea ca sportul pe stomacul gol este eficient pentru slabit a mai aparut si intr-o cercetare facuta in toamna de britanicii de la Institutul Cardiovascular si al Stiintei Medicinei.
Sursa: Ziare.com
