Daca nu dormi suficient, te ingrasi

Daca nu dormi suficient, te ingrasi. Oamenii de stiinta de la Universitatea din Chicago au descoperit ca somnul insuficient este asociat cu aparitia diabetului si a obezitatii.

Ei au analizat celule extrase din tesutul adipos abdominal a sapte pacienti, dupa ce acestia dormisera, timp de patru nopti, aproximativ opt ore si jumatate. Apoi, au analizat din nou celulele adipoase ale acelorasi pacienti, după ce acestia dormisera, alte patru nopti, doar cate patru ore si jumatate.

Dupa patru nopti de somn insuficient, celulele adipoase deveneau cu aproximativ 30% mai putin sensibile la insulina, ceea ce face ca glucoza sa ramana in sange in cantitati mai mari decat normal, ceea ce duce la obezitate.

Mai mult celulele adipoase functioneaza defectuos din cauza lipsei de somn si afecteaza greutatea corporala.

Sursa: descopera.ro 

 

Fără categorie

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *