Exista o serie de alimente care te ajuta sa te lasi de fumat. Aceasta este concluzia unui studiu efectuat de specialisti de la The State University of New York si citat de agentia de presa Mediafax.
1.000 de persoane fumatoare au fost monitorizate mai mult timp. S-a remarcat ca acelea care mancau cel putin patru portii de fructe si legume proaspete zilnic voiau sa fumeze mai rar decat persoanele care mancau doar doua portii.
Dupa 14 luni, 30% dintre cei care au consumat fructe si legume regulat s-au lasat de tigari. Acest lucru este posibil sa se datoreze faptului ca fructele si legumele accentueaza gustul neplacut al tigarilor. Mai mult, aportul de fibre de natura vegetala creste senzatia de satietate.
Sursa: Mediafax
