S-a descoperit solutia prin care oamenii de rand pot avea longevitatea olimpicilor. Iar aceasta consta in realizarea de exercitii fizice.
Mai precis, pentru a avea vigoarea si speranta de viata a atletilor olimpici, oamenii obisnuiti trebuie sa practice macar 150 de minute de exercitii viguroase saptamanal.
Potrivit statisticilor, atletii au o speranta de viata de 2,8 ani mai mare decat a celorlati. Iar sporturile care au cea mai mare influenta asupra cresterii sperentei de viata sunt ciclismul, canotajul si tenisul.
Sursa: descopera.ro
rel=nofollow
